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ENTRENAMIENTO DE LA POTENCIA APLICADO A LOS DEPORTES

LA PLIOMETRÍA PARA EL DESARROLLO DE LA MÁXIMA POTENCIA

Autor: BOMPA, TUDOR O.

Sección: DEPORTES - DEPORTES GRAL

ENTRENAMIENTO DE LA POTENCIA APLICADO A LOS DEPORTES

ENTRENAMIENTO DE LA POTENCIA APLICADO A LOS DEPORTES

18,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
INDE
Publicación:
01/01/2004
Colección:
RENDIMIENTO DEPORTIVO
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción Âexplosiva gracias a su excelente estado de forma. Sea en atletismo, baloncesto, patinaje artístico u otros deportes los atletas utilizan técnicas de entrenamiento de la potencia para alcanzar, con el máximo rendimiento, esta acción explosiva. …

Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción Âexplosiva gracias a su excelente estado de forma. Sea en atletismo, baloncesto, patinaje artístico u otros deportes los atletas utilizan técnicas de entrenamiento de la potencia para alcanzar, con el máximo rendimiento, esta acción explosiva. El método más eficaz para el desarrollo de esta capacidad es el denominado pliométrico. La pliometría constituye una importante forma de entrenamiento que se traduce en la mejora y desarrollo de la fuerza explosiva y la reacción rápida. Se fundamenta en la capacidad de reacción perfeccionada del sistema neuromuscular. En este libro se exponen las bases fundamentales del entrenamiento de la potencia mediante la pliometría. Asimismo, incluye numerosas propuestas prácticas y tests de evaluación.
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ENTRENAMIENTO DE LA POTENCIA APLICADO A LOS DEPORTES

Editorial:
INDE
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-95114-72-3
EAN:
9788495114723
Nº páginas:
176
Colección:
RENDIMIENTO DEPORTIVO
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
24 mm
Ancho:
17 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
DEPORTES GRAL

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